Probiotikumok
Az immunrendszerünk legnagyobb része a bélrendszerben található. Születésünk pillanatában még steril, később alakul ki a ránk jellemző flóra. Ezek az úgynevezett hasznos, vagyis probiotikus baktériumok, amelyeket támogatnunk kell. Amikor ezen baktériumok száma lecsökken, átveszik a helyet a patogén mikroorganizmusok, ilyenkor kezdődnek a tünetek, hasmenés, fájdalom, akár gyulladás. Ahhoz, hogy ezt megelőzzük, étrendünk rostban gazdag legyen, táplálékot adva ezzel a jótékony baktériumflórának. Kiegészítésként pedig probiotikumok szedésével nagyban támogathatjuk bélrendszerünk egészségét.
