Anyagcsere serkentése

Minden, amit elfogyasztunk szervezetünk vagy felhasználja, vagy kiüríti. A szükséges anyagok, felszívódnak, eljutnak testünk minden sejtjéhez, felhasználjuk őket, energiát termelünk belőle, amire nincs szükség kiürül. Röviden ezt a folyamatot nevezzük anyagcserének, más néven metabolizmusnak.

Megfelelően működő anyagcsere szükséges ahhoz, hogy ne rakódjanak le az elfogyasztott ételek zsírpárnák formájában.

Az első és legfontosabb a folyadékfogyasztás, napi 2,5-3liter. Az ásványvíz, tisztított csapvíz mellett finom alternatívát kínálnak a kókuszvizek. Emellett érdemes a Biopower kínálatából kifejezetten anyagcsere fokozó teákat is kipróbálni.

Táplálkozásunk alapja ne a gyorséttermi kínálat legyen, hanem fogyasszunk összetett szénhidrátokat, zöldséget és gyümölcsöt. Ilyenek például a különböző pszeudogabonákból (pszeudo = ál, nem valódi) készült tészták, müzlik.

Étrend kiegészítőkkel is támogathatjuk céljainkat, a Bio guarana kapszula, mint növényi szterin szintén fokozza az anyagcsere működését. Ajánljuk továbbá a Bio lukuma port is, a Bio Chlorella alga por pedig fokozza a szervezet méregtelenítését.

Fűszerek is gyorsítják a metabolizációt, de akár étrend kiegészítőként is megtaláljuk a Bio kurkuma tablettát.

Nem érdemes elfelejtenünk a másik oldalt sem, mégpedig a testmozgást. Hiszen a több izom, több energiát használ fel. Hogyan építhetünk több izmot? Az Izomtömeg növelés célkitűzés alatt találtok hozzá segítséget.